Уроци за всеки ден

 

Без напълно да осъзнаваме, градим съдбата си всеки ден чрез изборите, които правим. Превръщаме се в това, което вършим многократно. Много по-важно е да знаем на къде сме се запътили и защо, отколкото да извървим пътя си по-бързо. Не трябва да бъркаме действието с постижение. Всеки път, когато се изкушим да реагираме на старите обстоятелства по същия стар начин, по който сме го правили и преди, трябва да се запитаме: "Искам да съм затворник на миналото си или пионер на бъдещето си?"

Ето един кратък списък на нещата, които ще ни помогнат да изградим новото си аз и да бъдем най-добрата версия на себе си:

• Истинското щастие идва отвътре и не зависи от външни фактори или някой друг. Не прави грешката да очакваш някого или нещо да се появи, за да те направи щастлив! Живей тук и сега и бъди щастлив заради самия себе си!
• Не избирай това, което е красиво за света, а това което прави твоя свят красив! Красотата е относително понятие. Това, което е мечтата на един, може да бъде кошмар за друг. Избирай единствено чрез своите собствени вътрешни убеждения!
• Ако се чувстваш сякаш "корабът ти потъва", може би е настъпил подходящият момент да изхвърлиш нещата, които с тежестта си го дърпат надолу. Освободи се от хората, които те разочароват и се обгради с тези, които изваждат най-доброто от теб.
• Просто защото нещо не продължава вечно, не означава, че не си е струвало времето ти. Живей в настоящето и ако нещо те прави щастлив тук и сега, не мисли колко време ще продължи.
• Казвай каквото мислиш и мисли каквото казваш. Не очаквай другите да четат мислите ти (те нямат магически кристални топки) и не играй игрички с умовете и сърцата им. Не изричай полуистини, очаквайки хората да продължават да ти вярват когато цялата истина излезе на яве. Полуистините не са по-добри от лъжите. Не пренебрегвай някого, за когото те е грижа, защото липсата на загриженост наранява повече от гневните думи.
• В дълготраен аспект, лъжите не помагат на никого. Затова:

         - Не казвай "Обичам те" ако наистина не го чувстваш.

             - Не казвай "Разбирам" ако нямаш идея за какво става въпрос.

            - Не казвай "Съжалявам" ако вътре в себе си не съжаляваш наистина.

               - Бъди честен със себе си и с тези, които обичаш.

• Казвай истината или на края някой ще я каже вместо теб.
• Добрите връзки не се случват просто така. Те отнемат време, изискват търпение и двама човека, които наистина са готови да полагат усилия, за да бъдат заедно.
• Да се влюбиш не е въпрос на избор. Да останеш влюбен обаче е.
• Любовта не боли. Лъжата, изневярата и играта с чувствата и емоциите на хората боли!
• Що се отнася до връзките, да останеш верен винаги е приоритет, а не избор. Лоялността е всичко!
•  Добрата връзка опира до две неща: първо - ценете сходствата и второ - уважавайте различията.

Дай на всяка възможност най-доброто от себе си!

Има толкова много неща, които правим, казваме и мислим, които ни спират да разгърнем пълния си потенциал на могъщите същества, които сме. Често, без дори да съзнаваме, сами се убеждаваме с мислите и действията си в провала, без дори да сме се опитали да постигнем целта. Това е още едно често срещано средство, чрез което негативното мислене ни обезсилва. Колко пъти си отивал на интервю, казвайки си: "Нямам никакъв шанс да получа тази работа!", или вярвайки, че ще се провалиш на тест още преди да си се явил на него. Закона на привличането гласи - "Животът следва мисълта." Създаваш ли негативен изход от ситуацията като резултат от страховете си и предишни състояния? Всичко се свежда до това колко вярваш в себе си и в собствената си "цена". Важно е да се виждаш като победител, за да се превърнеш наистина в такъв.

• Работи над освобождаването си от своите предишни убеждения, страхове и всичко, което те е закотвяло и ти е пречело да се движиш напред към щастието и целите си. Започни да водиш положителен вътрешен диалог.
• Започни да вярваш защо можеш, вместо защо не можеш.
• Запази фокуса върху целите и стремежите си.
• Вписвай всичките си преживявания в дневник. Разкарай ги от главата си!
• Гледай на себе си като на победител, а не като на губещ. Веднъж повярвал в себе си, ще се изненадаш как и другите ще започнат да вярват повече в теб. Запомни този цитат: "Показваме на другите как да се отнасят с нас чрез начина, по който се отнасяме със себе си."
• Вярвай в успеха. Изненадващо е как умът ни започва да намира начини за успех, когато започнем да вярваме, че можем да успеем. Дори няма да помислиш за провал.
• Визуализирай и си създай усещането за положителен развой на събитията и как живееш живота, който знаеш, че обичаш!    

 Всъщност всичко, което можеш да направиш е да дадеш на всяка възможност най-доброто от себе си!

12 Начина да се Научиш Как да Обичаш Себе си

  Има само едно нещо, което решава всеки проблем и  това е да обичаш себе си. Когато хората започнат да обичат себе си все повече всеки изминал ден, невероятно е как животът им става все по-добър. Чувстват се по-добре, получават работата, която искат, имат парите, от които се нуждаят и връзките им или се подобряват или негативните изчезват и отварят място на нови, по-добри. 

Тук са 12-те неща, които ще ти помогнат да се научиш да обичаш себе си.  

1. Спри с критиката 

Критиката никога не променя нищо. Спри да се критикуваш. Приеми се такъв, какъвто си. Всеки се променя. Когато се критикуваш промените ти са негативни. Когато одобряваш себе си - промените са положителни. 

2. Прости си

Остави миналото да си отиде. Направил си най-доброто, което си могъл тогава с разбирането и знанията, които си имал. Сега израстваш, променяш се и ще живееш живота си различно. 

3. Не плаши сам себе си

Спри да се тероризираш с мислите си. Това е ужасен начин да се живее. Намери образ в главата си, който ти доставя удоволствие и веднага премини към него, когато негативна мисъл мине през ума ти. 

4. Бъди внимателен, мил и търпелив

Бъди нежен към себе си. Бъди мил към себе си. Бъди търпелив към себе си докато се учиш на нови начини на мислене. Отнасяй се към себе си като към някого, когото наистина обичаш. 

5.  Бъди мил към духа си

Самоомразата е да мразиш собствените си мисли. Не мрази себе си за това, че мислиш. Внимателно променяй мислите си. 

6. Хвали себе си

Критиката разкъсва вътрешния ти дух. Похвалата го изгражда. Хвали себе си колкото можеш повече. Кажи си колко добре се справяш с всяко малко нещо. 

7. Подкрепяй себе си

Намери начини да се подкрепяш. Обърни се към приятели и им позволи да ти помогнат. Трябва да си силен, за да помолиш за помощ, когато се нуждаеш от нея. 

8. Отнасяй се с любов към недостатъците си

Признай, че си ги създал, за да се справиш с нуждите си. Сега намираш нови, позитивни начини да задоволиш тези нужди. За това с любов освободи старите негативни модели. 

9. Грижи се за тялото си 

Научи повече за здравословното хранене. От какъв вид гориво има нужда тялото ти, за да има оптимална енергия и жизненост? Научи повече за упражненията. Какъв вид упражнения ти доставят удоволствие? Почитай храма, в който живее духа ти! 

10. Поглеждай се в огледалото

Поглеждай често в очите си. Изразявай това нарастващо чувство на любов, което изпитваш към себе си. Прости си докато се гледаш в огледалото. Говори на родителите си докато се гледаш в огледалото. Прости и на тях. Поне веднъж дневно си казвай: "Обичам те, наистина те обичам!"

11. Обичай себе си

Не чакай докато се почувстваш по-добре, докато свалиш килограми, докато намериш нова работа или нова връзка. Започни сега и дай най-доброто от себе си. 

12. Забавлявай се

Спомни си нещата, които са били удоволствие за теб като дете. Включи ги в сегашния си живот. Намери начин да се забавляваш във всичко, което правиш. Отпусни се и изрази радостта си от живота. Усмихвай се. Смей се. Радвай се и Вселената ще се радва с теб! 

Източник: http://positive-thoughts.typepad.com